Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
75
g toasted hazelnuts
o almonds toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
o dried cranberries -
15
g agave syrup (opcional)
o honey (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 72 kcal / 300 kJ
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 2 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Sodio
- 5.2 mg
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