Salade composée et banderilles de tortilla

Salade composée et banderilles de tortilla

4.8 12 valoraciones

Prep. 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

La vinaigrette

1 jus de citron
90 g d'huile d'olive
4 brins de persil frais
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu

La tortilla

50 g d'emmental coupé en morceaux
300 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
6 œufs
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
1 c. à café de paprika doux

La salade

1000 g d'eau
150 g de quinoa
150 g de boulgour
3 œufs entiers
220 g de cœurs de palmier coupés en rondelles
280 g de grains de maïs en conserve
280 g de thon en boîte au naturel émietté
100 g de poivrons détaillés en dés
80 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
6 tomates moyennes, détallées en dés
30 tomates cerise
24 tranches de chorizo

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 2307.3 mg

Proteína 69.3 g

Calorías 6028.3 kJ / 1444.8 kcal

Grasa 65.3 g

Fibra 35.3 g

Grasa saturada 14.8 g

Carbohidratos 137.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisson tout-en-un vol. II 8 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat

30min

Salade pour booster le collagène

40min

Travers de porc sauce au café

40min

Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé

2h

Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat

9h 25min

Pâtes de lentilles corail

1h 15min

Brunch anglais

50min

Lasagne au pain rassis

1h 45min

Tyropita (tourte grecque au fromage de brebis)

55min

Soupe canadienne

40min

Brioches farcies au porc et aux poireaux

3h 30min

Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues

3h 35min