Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de masa hojaldre
- crema (18% grasa) para barnizar
- 1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- 1 cda de mezcla de hierbas de olor secas
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 100 g de cebolla blanca en trozos
- 80 g de zanahoria pelada y en trozos
- 2 dientes de ajo pelados
- 1 cda de semilla de mostaza negra
- 20 g de apio en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 350 g de papa pelada y en cubos (3 cm)
- 100 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de pollo
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos (3 cm)
- 150 g de crema (min 30% de grasa)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 670.9 kcal / 2807 kJ
- Proteína
- 33.7 g
- Grasa
- 37.8 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Fibra
- 4.7 g
- Grasa saturada
- 14 g
- Sodio
- 380.7 mg
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