
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bułeczki bao
- 100 g wody
- 60 g mleka
- 1 ½ opakowania atramentu z kałamarnicy, płynnego (łącznie 6 g, patrz wskazówka)
-
5
g drożdży świeżych pokruszonych
o ½ łyżeczki suchych drożdży - 250 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30
g skrobi ziemniaczanej
o 30 g skrobi kukurydzianej - 15 g cukru
- 5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
Łosoś ze szparagami
- 40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 400 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 8 równych kawałków (ok. 50 g)
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 2 gwiazdki anyżu
- ¾ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 70 g sosu sojowego plus dodatkowo 1 łyżka
- 180 g wody
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 - 1 ½ łyżeczki sosu sriracha
- 1 łyżka białego octu winnego
- 1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
- 1 łyżka ziaren sezamu, czarnego
- 2 - 3 cebule dymki tylko szczypior, pokrojone w 5 mm plastry
-
200
g zielonych szparagów (10 szt.), bez zdrewniałych końcówek, przekrojonych na pół
o 200 g strączków młodego, zielonego groszku - kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 337.8 kcal / 1414.1 kJ
- Proteína
- 16.9 g
- Grasa
- 15.4 g
- Carbohidratos
- 33.9 g
- Fibra
- 687.9 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 1.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1h 45min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2h 10min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2h 15min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Sos teriyaki
15min