Versiones compatibles
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 - 200 g couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 45 g miolo de noz
- 25 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de romã
- 30 g bagas de goji
- 60 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g mel
- 40 g óleo de noz
- 1240 g água
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
o ½ c. chá de pimenta preta - 250 g quinoa
- 4 ovos
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 51.7 g
- Grasa
- 23 g
- Grasa saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 475.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Fritata de curgete e ricota
40min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Salada de massa com grão e curgete
35min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min