Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

2 doses

Ingredientes

tortilha de trigo (Ø 26 cm)
1
brócolos só os raminhos
150 g
cebola roxa cortada em pedaços
80 g
salsa
5 g
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
vinagre de vinho branco
20 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
30 g
ovos
2
queijo-creme de cabra
150 g
leite magro
15 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1742.2 mg

Proteína 15.7 g

Calorías 1915.5 kJ / 457.8 kcal

Grasa 30.6 g

Fibra 4.7 g

Grasa saturada 13.5 g

Carbohidratos 31.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45min

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Tarte vegetariana

1h

Salada de quinoa colorida

50min

Tarte de couve roxa e maçã

40min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Quiche de atum e tomilho-limão

45min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1h 30min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h