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Puré de batata e brócolos com frango gratinado
Prep. 15min
Total 1h 20min
4 doses
Ingredientes
-
queijo Emmental cortado em pedaços (ver dica)70 g
-
azeite30 g
-
bacon em cubos100 g
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), secas com papel de cozinha400 g
-
vinho50 g
-
cebola cortada em lâminas250 g
-
malagueta (opcional) cortada em rodelas1
-
sal2 c. chá de
-
pimentos cortado em tiras250 g
-
cogumelos frescos laminados100 g
-
brócolos cortados em pedaços pequenos300 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos700 g
-
leite160 g
-
manteiga30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1621.8 mg
Proteína
42.7 g
Calorías
3676.6 kJ /
878.7 kcal
Grasa
45.9 g
Fibra
23.1 g
Grasa saturada
18.8 g
Carbohidratos
87.8 g
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