Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 doses

Ingredientes

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1635.6 mg

Proteína 53 g

Calorías 2943 kJ / 703.4 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 9.9 g

Grasa saturada 3.4 g

Carbohidratos 84.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta flexitariana 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Arroz mexicano com Pulled Pork

45min

Salmão no forno com curgete espiralizada

30min

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30min

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1h

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

3h

Baguete com carne e molho de ervas

40min

Salada de camarão com legumes crocantes

40min

Nuggets de frango com dip de parmesão

30min

Gratinado de nachos

1h

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

1h

Frango com sésamo caramelizado

40min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1h 15min