Zupa krem z zielonego ogórka

Zupa krem z zielonego ogórka

4.1 14 valoraciones
Prep. 10min
Total 20min
2 porcje

Ingredientes

  • 35 g ryżu białego
  • 35 - 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 - 230 g ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki
  • ¾ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 350 g wody
  • 50 - 75 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu, gęstej
    50 - 75 g jogurtu naturalnego, typu greckiego, 10% tłuszczu, gęstego
  • ¼ pęczka koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • 1 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 37.5 mg
Proteína 3.3 g
Calorías 544.5 kJ / 130.2 kcal
Grasa 3.6 g
Fibra 0.9 g
Grasa saturada 2.1 g
Carbohidratos 21.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...