![Zupa krem z cukinii i pieczarek Zupa krem z cukinii i pieczarek](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E7C95D8B-22C0-4E90-AE1D-42A4C0CAD174/Derivates/C963A2B9-F4C0-43A2-881C-8623D94ECA01.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g oleju słonecznikowego
- 650 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 729 kJ / 174 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 12 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 768 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
2h 20min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa kalafiorowa
30min
Zupa krem z pieczarek
20min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40min