![Zapiekanka z kalafiora Zapiekanka z kalafiora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F1A19238-0AF6-4D3B-B511-801D733C775C/Derivates/7C639F84-0742-4743-8F65-015D47DC15A3.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
200
g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
o 200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki - 500 g wody
- 1000 g różyczek kalafiora
- 50 g mąki pszennej
- 40 g masła
- 500 g mleka
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1299.7 kJ / 310.6 kcal
- Proteína
- 16.9 g
- Carbohidratos
- 19.1 g
- Grasa
- 19.6 g
- Grasa saturada
- 11.7 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 528.3 mg
Recetas alternativas
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Sałatka z białych szparagów
3h
Tort porowy
1h 30min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
1h 25 min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20min