Dispositivos y accesorios
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Prep. 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
2525.7 mg
Proteína
48.4 g
Calorías
2231 kJ /
533.2 kcal
Grasa
15.9 g
Fibra
8.5 g
Grasa saturada
1.9 g
Carbohidratos
51.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Saveurs flexitariennes
12 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Petits pois et carottes
35min
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15min
Longe de porc, sauce aux champignons et riz
1h 20min
Salade carottes râpées
10min
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30min
Tapenade de tomates
5min
Tarte aux légumes du soleil
50min
Bœuf Wellington
10h 10min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Bolognaise aux lentilles
1h 30min