Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

4.6 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

Granola

50 g de quinoa en grano
50 g de dátiles sin hueso
25 g de agua
100 g de copos de avena
15 g de coco rallado
100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
50 g de aceite de coco

Compota de manzana y mango

450 - 500 g de mango maduro en trozos
250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
20 g zumo de limón
150 g de agua

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 6.6 mg

Proteína 8.1 g

Calorías 1673 kJ / 400 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 8.2 g

Grasa saturada 10.1 g

Carbohidratos 51.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 168 34 Recetas
España

También podría gustarte...

Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre

30min

Nectarinas con crema pastelera y nata

Ninguna calificación

Bizcocho de pera con jengibre

1h

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min

Mermelada de fresas

1h

Compota de manzana

15min

Tarta de avena y compota de frutas

2h 45min

Sorbete de calabacín y limón

5min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1h 30min

Helado de frutos rojos

20min

Crema de kale

50min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1h