Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Ninguna valoración

Prep. 30min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 872 mg

Proteína 45 g

Calorías 1927 kJ / 461 kcal

Grasa 17 g

Fibra 5.6 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 33 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix Cutter (TM5) 27 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Beef Stroganoff

1h

Champagne Grapefruit Sorbet

8h 15min

Strawberry Olive Oil Cake

1h 35min

Roast Pork Stuffed with Mushrooms and Garlic Purée

2h 40min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45min

Steamed Green Beans and Helda Beans

20min

Spaghetti Carbonara

25min

Red Pepper and Paprika Hollandaise Sauce

15min

Sous-vide Poached Eggs

30min

Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce

3h 40min

Peach Melba

35min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45min