Dispositivos y accesorios
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Prep. 20min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
1225 mg
Proteína
29 g
Calorías
1960 kJ /
471 kcal
Grasa
29 g
Grasa saturada
5 g
Carbohidratos
20 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rychlé večeře na zahřátí
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi
Ninguna calificación
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4h
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10min
Hummus
5min
Směs na proteinový chléb
10min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Ninguna calificación
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Veganské lilkové massaman kari
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Fazole po bretaňsku
35min
Ratatouille
40min