Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino in quarti
- 1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 503.2 kcal / 2105.4 kJ
- Proteína
- 24.1 g
- Grasa
- 30.2 g
- Carbohidratos
- 37.9 g
- Fibra
- 8.8 g
- Grasa saturada
- 5.1 g
- Sodio
- 660.7 mg
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