Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4 34 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 561.7 mg

Proteína 93.6 g

Calorías 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Grasa 12.9 g

Fibra 19 g

Grasa saturada 2.6 g

Carbohidratos 70.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Flexitarian 16 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Nasello in salsa all'arancia

2h 30min

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Zuppa di lenticchie e funghi

45min

Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt

1h 50min

Polpette di pollo e riso con pesto rosso

1h

Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo

45min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2h

Mini quiche agretti, erbette e ricotta (senza lattosio)

1h 30min

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1h

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35min

Sgombro con contorno di verdure

30min