Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Inf. nutricional
- por 8 rebanadas
- Calorías
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Proteína
- 54.1 g
- Carbohidratos
- 250.8 g
- Grasa
- 138.3 g
- Grasa saturada
- 62.8 g
- Fibra
- 28.7 g
- Sodio
- 1986.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h 10min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Hot cakes con frutos secos
15min
Pan vegano de plátano
1h
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1h 30min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45min
Avena y frutas
15min
Crema de cacahuate
10min
Muffins de camote con nueces
1h
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Hot cakes de avena
30min