Versiones compatibles
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
- 1600 g wody
- 10 g oleju
- 1 łyżeczka soli
- 250 g ryżu basmati
- 120 g marchewki, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 280 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100
g zielonego groszku, świeżego
o 100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 4 jajka
Sorbet owocowy
- 150 - 180 g cukru
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
- 300 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
- 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
- 15 - 20 g ogórka konserwowego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g octu, białego
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście, posiekane
- sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3186.2 kJ / 761.5 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Carbohidratos
- 117.6 g
- Grasa
- 19.7 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 1443.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15 min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1h 30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Ryba w stylu Veracruz
45min