Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

4.1 15 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami

1600 g wody
10 g oleju
1 łyżeczka soli
250 g ryżu basmati
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
100 g zielonego groszku, świeżego

100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
4 jajka

Sorbet owocowy

150 - 180 g cukru
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.

100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
30 g oliwy z oliwek
10 - 20 g octu, białego
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
sól ilość do smaku
pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1443.3 mg

Proteína 28.6 g

Calorías 3186.2 kJ / 761.5 kcal

Grasa 19.7 g

Fibra 6.1 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 117.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 h 40 min

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 min

Włoska zupa z makaronem (TM6, TM7)

40 min

Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)

4 h 30 min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1 h 40 min

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)

1 h

Gulasz wołowy (z osłoną noża miksującego), „ryż” kalafiorowy; Bezglutenowe ciasto cytrynowe

1 h 45 min

Wieprzowina w białym sosie z purée warzywnym i brokułami

55 min

Angielski brunch

50 min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 h 30 min

Wolno gotowane koreańskie żeberka i fajitas (z osłoną noża miksującego)

4 h 10 min