Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (opcional)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2175 kJ / 520 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 22 g
- Fibra
- 5.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zamotaný cibulový chléb
35min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Houby s citrónovou šťávou
30min
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1h 50min
Rybí špízy s bramborami a paprikovou omáčkou
1h
Losos s bramborovou kaší
55min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min
Tilápie s červeným kari
40min
Restovaný ananas (200 gramů)
15min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min
Kokosový flapjack
30min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min