
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor na malé kousky
- 450 gramů brokolice na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (opcional)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 520 kcal / 2175 kJ
- Proteína
- 35 g
- Grasa
- 22 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Fibra
- 5.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Vajíčková pomazánka s křenem
15min
Losos s bramborovou kaší
55min
Tvarohový zebra koláč
1h 15min
Dip z jablečného pyré a křenu
Ninguna calificación
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Ninguna calificación
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1h
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10min