Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g arroz branco
Tempero
- 2 c. chá de colorau
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 c. chá de orégãos secos
- 1 c. chá de manjericão seco
- ½ c. chá de cebola desidratada
- ½ c. chá de alho seco
- ½ c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de pimenta preta, moída no momento
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 50 g salsão cortado em pedaços
- 150 g pimentão vermelho cortado em pedaços
- 600 g tomate em pedaços
- 2 dente dente de alho
- 200 g água
Jambalaya
- 2 louro, folha, seco
-
200
g chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
o 200 g salsicha de porco fumada cortado em rodelas (1,5 cm aprox.) - 300 g peito de frango, sem pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
- 200 g camarão médio, sem casca
- salsinha fresca picada q.b. p/ guarnecer
- 200 g manga, cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 1625.1 kJ / 388.4 kcal
- Proteína
- 27.6 g
- Carbohidratos
- 34.9 g
- Grasa
- 15.2 g
- Grasa saturada
- 5.3 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 1221.5 mg