Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 oz fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
- 3 ½ oz sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
- 1 oz tomato paste
- 2 garlic clove divided
- 1 ½ tsp honey
- 2 oz bread crumbs
- 4 pinches salt divided
- 2 pinches fresh ground pepper
- 2 ½ oz yellow onions in pieces
- 1 oz extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
- 7 oz long-grain rice
- 5 ½ oz broccoli florets small
- 4 oz red bell pepper diced (¼ in.)
- 14 oz water
- 1 vegetable stock cube broken into pieces
- ½ oz lemon juice
- 1 - 2 sprigs fresh parsley leaves only
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 701 kcal / 2932.9 kJ
- Proteína
- 43.8 g
- Grasa
- 27.6 g
- Carbohidratos
- 72.7 g
- Fibra
- 5.5 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Sodio
- 1580.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Turkey Taco Bowl
1h
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30min
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min