Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 133 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 331.5 mg

Proteína 30.8 g

Calorías 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Grasa 12.2 g

Fibra 4 g

Grasa saturada 1.9 g

Carbohidratos 32.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Jajeczny talerzyk

30min

Sernik baskijski z matchą

10 h 15min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

35min

Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi

1 h 55min

Indyk à la Wellington z sosem grzybowym

1 h 40min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 h 15min

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM5)

1 h 40min

Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami

45min

Strudel jabłkowy (Apfelstrudel) z sosem waniliowym (TM5)

4 h 40min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1 h 30min

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4 h 40min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min