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Sød kartoffelkarry med broccoli
Prep. 5min
Total 30min
1 portion
Ingredientes
-
vegetabilsk olie15 gram
-
fed hvidløg2
-
løg skåret i stykker55 gram
-
rød chili, tørret stilk fjernet1
-
karry1 tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
spidskommenfrø¼ tsk
-
tomatpure2 spsk
-
søde kartofler i tern225 gram
-
kogt vand, fra grøntsager200 gram
-
salt efter smag¼ tsk
-
broccoli delt i buketter skåret småt85 gram
-
koriander, frisk kun blade, groft hakket, til pynt
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
827 mg
Proteína
9 g
Calorías
1762 kJ /
421 kcal
Grasa
16 g
Fibra
11 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
68 g
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