Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opcional)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground to season
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 230.7 kcal / 965.1 kJ
- Proteína
- 17.2 g
- Grasa
- 12.2 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Fibra
- 2.4 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Sodio
- 655.9 mg
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