Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 8 g

Calorías 1600 kJ / 381 kcal

Grasa 34 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Amor en la mesa 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40min

Bruschetta de caponata siciliana

1h

Bao buns de rabo de ternera

50min

Croquetas de salmón

9h 15min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Croquetas de jamón serrano

10h

Aguacates rellenos de atún

20min

Nuggets de pollo

20min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min

Chipirones encebollados (Maganos)

40min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min

Mostrar todo

Mostrar todo