Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 8 g

Calorías 1600 kJ / 381 kcal

Grasa 34 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Amor en la mesa 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pollo con ensalada templada de papa

55min

Barritas de banana y avena

8h 40min

Block de avellanas y cacao

2h 25min

Tarta de chocolate y frutillas

2h 15min

Tomates rellenos

50min

Minitostas de falso tartar de tomate

20min

Buñuelos de kale y gorgonzola

Ninguna calificación

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1h 10min

Ensalada de papa y huevo

25min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Muffins de zucchini y queso

40min

Fajitas de carne

1h