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Veganske frokostpølser
Prep. 35min
Total 1h 5min
6 porsjoner
Ingredientes
Ris
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vann1200 g
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ris, brun200 g
Grønnsakspølser
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havregryn150 g
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sopp, fersk50 g
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tofu, fast delt i biter (2-3 cm)200 g
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squash delt i biter (2-3 cm)50 g
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løk, gul delt i kvarte100 g
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tomater, tørkete, i olje drenert80 g
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havsalt¼ ts
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malt svart pepper¼ ts
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soyasaus2 ss
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rosmarin, fersk bare blader2 kvister
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flatbladet persille, fersk bare blader5 kvister
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salvieblad, fersk bare blader10 kvister
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fennikelfrø, tørket1 ts
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næringsgjær (se tips)1 ss
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xanthan gum (se tips)1 ts
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nøytral olje for steking2 - 4 ss
-
tomatsaus til servering
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsjon
Sodio
613 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1812.2 kJ /
431.5 kcal
Grasa
19.1 g
Fibra
9.5 g
Grasa saturada
3.2 g
Carbohidratos
47 g
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