Havregrøt med sjokolade og pære

Name: Havregrøt med sjokolade og pære
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 60 g mørk sjokolade; 50 g hasselnøtter; 60 g havregryn; 500 g melk; 1 ts vaniljeekstrakt, naturlig; 30 g sukkerbetemelasse; 1 klype salt; 50 g chiafrø; 100 g fløte; 150 g pære

( Ninguna valoración )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 20min

Porciones 4 porsjoner

Ingredientes

60 g mørk sjokolade i stykker (2 cm)
50 g hasselnøtter tidligere ristet i panne
o 50 g mandler tidligere ristet i panne
60 g havregryn
o 60 g havregryn glutenfri
500 g melk
o 500 g mandelmelk
1 ts vaniljeekstrakt, naturlig
30 g sukkerbetemelasse
o 20 g rørsukker
1 klype salt
50 g chiafrø
100 g fløte
o 150 g gresk yoghurt
150 g pære terninger (1 cm)

Inf. nutricional: por 1 porsjon
Calorías: 443.2 kcal / 1854.5 kJ
Proteína: 18.6 g
Grasa: 23.2 g
Carbohidratos: 42.8 g
Fibra: 9.9 g
Grasa saturada: 7.8 g
Sodio: 91.4 mg