![Kolorowa zapiekanka z soczewicą Kolorowa zapiekanka z soczewicą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D8B907B9-A6FB-467E-9012-369A517D6503/Derivates/58A4FC3E-77AA-4F2C-B0FB-FD13F50B31A3.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, tylko liście
- 180 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 600 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 200 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 300 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- 80 - 100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1113 kJ / 265 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Carbohidratos
- 36.2 g
- Grasa
- 8.7 g
- Fibra
- 7.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Lasagne z topinamburem
1h 20 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Peruwiańskie quinotto
35 min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 min