
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 415 kJ / 99 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 1 g
Recetas alternativas
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Omelette ligero de claras con verduras
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Avena en frascos
12h 10min
Hot cakes veganos
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Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30 min
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Avena para desayunar
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