Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 415 kJ / 99 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 1 g
Recetas alternativas
Avena en frascos
12h 10min
Hot cakes veganos
20 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Avena para desayunar
13h
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Crema de cacahuate
15 min
Hot cakes de quinoa
25 min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min
Hot cakes de avena
30 min