Versiones compatibles
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 3084 kJ / 737 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 30.5 g
- Grasa
- 55 g
- Fibra
- 7.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1h
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30min
Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce
30min
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13h
Filloas (španělské palačinky)
1h
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1h 25min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min