Versiones compatibles
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 3084 kJ / 737 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 30.5 g
- Grasa
- 55 g
- Fibra
- 7.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Rizoto s hruškami a gorgonzolou
40min
Těstovinový salát Caprese
25min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1h 20 min
Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy
20min
Ruský bramborový salát
50min
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1h
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min