![Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2EC87AF0-AB99-4D30-B115-F35E8910F408/Derivates/3E254A76-09A8-4DED-A07C-F1FF80409C02.jpg)
Versiones compatibles
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο αρωματισμένη με σμέουρα
- 30 γρ. μέλι
- 1 λεμόνι, λεπτές φέτες από τη φλούδα του, και 30 γρ. χυμό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1748 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 29.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Ninguna calificación
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
2h 10min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Ninguna calificación
Καρπάτσιο παντζαριού
Ninguna calificación
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Ninguna calificación
Καγιανάς
40min