Versiones compatibles
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο αρωματισμένη με σμέουρα
- 30 γρ. μέλι
- 1 λεμόνι, λεπτές φέτες από τη φλούδα του, και 30 γρ. χυμό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1748 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 29.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Τσίλι κον κάρνε
40min
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
Ninguna calificación
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Ninguna calificación
Demo Ελλάδα
1h
Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)
1h 40min
Μανιταρόσουπα
30min
Ριζότο με παντζάρια
Ninguna calificación
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1h 30min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h