Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 25 valoraciones

Prep. 10min

Total 24h 10min

4 portions

Ingredientes

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 102.4 mg

Proteína 12.7 g

Calorías 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 11.4 g

Grasa saturada 4.2 g

Carbohidratos 50.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Health boost challenge 29 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1 h 35 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 h

Parsnip and bean mash

25 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 h

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 h

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2 h 25 min

Caramelised leek and feta tart

2 h 25 min

Raspberry crumble bars

40 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min