Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 7.3 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 430.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Κις με τυρί και κρέμμυδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1h 45min
Μπισκότα Speculoos
3h
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Ninguna calificación
Πατάτες ογκρατέν
Ninguna calificación
Σπανακόρυζο
40min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55min
Τσουρέκι εκμέκ
2h 30min