Dispositivos y accesorios
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Prep. 25min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
28 g
Calorías
2344 kJ /
560 kcal
Grasa
32 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
37 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Ninguna calificación
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Ριζότο με θαλασσινά
1h 15min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ψαρόσουπα
40min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min