
Versiones compatibles
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto pietruszkowe
-
20
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
o 20 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki -
1
łyżka orzeszków piniowych
o 1 łyżka migdałów, blanszowanych - 1 ząbek czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Gotowane ziemniaki i fasolka
- 400 g wody
- 400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, w całości
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 169.5 kcal / 709.4 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 16.9 g
- Fibra
- 3.4 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 251.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Twarożek ziołowy
10min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min