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Espirales de calabacín con boloñesa
Prep. 15min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo1000 g
-
de queso parmesano en trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de apio en trozos (4 cm)100 g
-
de zanahoria en trozos (4 cm)100 g
-
de cebolla en cuartos50 g
-
de dados de beicon100 g
-
de carne picada mixta500 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate frito500 g
-
hoja de laurel seca1
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
439.1 kcal /
1833 kJ
Proteína
23.5 g
Grasa
31.3 g
Carbohidratos
18.3 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
10.1 g
Sodio
838.8 mg
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