Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g de hojuelas de avena
- 1 pizca de sal
- 600 g de leche de almendras
- 35 g de almendras fileteadas
- 1 gota de esencia de naranja
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de chía
- 40 g de miel más para rociar
- 2 plátanos maduros, cortados en rodajas
- canela en polvo
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 634 kcal / 2654 kJ
- Proteína
- 22.1 g
- Grasa
- 21.6 g
- Carbohidratos
- 96.4 g
- Fibra
- 18.4 g
- Grasa saturada
- 3.4 g
- Sodio
- 292 mg
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