Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 85.7 mg

Proteína 12.3 g

Calorías 513.6 kJ / 122.8 kcal

Grasa 3.3 g

Fibra 1.6 g

Grasa saturada 0.5 g

Carbohidratos 12.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Smoothie de meloa

10min

Fettucine de limão e lentilhas

Ninguna calificación

Guacamole picante de ervilhas

20min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Noodles Ramen japoneses

Ninguna calificación

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30min

Shot energético

15min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Smoothie de kiwi e gengibre

10min

Bebida de aveia e tâmara

20min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Batido proteico de banana e amendoim

5min