Dispositivos y accesorios
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Prep. 20min
Total 3h
4 doses
Ingredientes
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1628.6 mg
Proteína
46.3 g
Calorías
2663 kJ /
636.5 kcal
Grasa
29 g
Fibra
12.9 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
51.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fusão
14 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Gnocchi recheados
1h 20min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1h 35min
Pescada com salada de beterraba e rúcula
1h 35min
Puré de batata e brócolos com frango gratinado
1h 20min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Sorvete de ananás hortelã
8h
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35min