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Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)
Prep. 30min
Total 1h 20min
2 portioner
Ingredientes
-
søde kartofler medium (ca. 350 g hver), med skræl, skyllet under rindende vand2
-
vand900 g
-
fed hvidløg1
-
olivenolie20 g
-
citronsaft, friskpresset10 g
-
sennep1 tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
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cherrytomater skåret i halve200 g
-
sorte oliven, udstenede30 g
-
babyspinat, frisk100 g
-
salt
-
sort peber, stødt
-
rosmarin, tørret
-
mixede krydderier gerne med tørret tomat
-
æg4
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1151 mg
Proteína
23 g
Calorías
2858 kJ /
683 kcal
Grasa
23 g
Fibra
10 g
Grasa saturada
5 g
Carbohidratos
34 g
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