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Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)

Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)
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Prep. 15min
Total 30min
2 stykker
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Ingredientes

  • hvedemel
    100 g
  • bagepulver
    ½ tsk
  • natron
    ¼ tsk
  • majsmel
    2 tsk
    2 tsk kartoffelmel
  • rismel
    80 g
  • æg
    1
  • salt
    ½ - ¾ tsk
  • vand
    250 g
  • stærk paprika
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ - ½ tsk
  • rødbedeblade skåret i 3 dele
    100 - 120 g
  • kinakål revet i stykker
    40 g
  • porre skåret i 2 cm skiver
    50 g
  • gulerod skåret i 3 cm stykker
    40 g
  • vegetabilsk olie til stegning, (nok til at dække bunden af panden)
  • sesamfrø, hvide ristede
  • soyasauce (opcional) til servering

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 538 mg
Proteína 14 g
Calorías 1991 kJ / 476 kcal
Grasa 13 g
Fibra 6 g
Grasa saturada 2 g
Carbohidratos 81 g

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