Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tofu-nuggets med persillepesto og bulgur (1800 kcal)
Prep. 35min
Total 2h 10min
6 portioner
Ingredientes
Tofumarinade
-
tofu, fast drænet, skåret i tern(1,5 x 4 cm) (se tip)450 g
-
soyasauce40 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk15 g
-
hvidløg, granuleret½ tsk
-
farin½ tsk
Persille-og cashewpesto
-
fed hvidløg2
-
cashew nødder, ristet, usaltet90 g
-
persilleblad, frisk50 g
-
citronsaft, friskpresset10 g
-
salt¼ - ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ - ½ tsk
-
vand50 - 60 g
Tofu-nuggets
-
mandler, med skind160 - 170 g
-
røget paprika, stødt½ tsk
-
salt2 tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
vand1000 g
-
olivenolie20 g
-
bulgur110 g
-
hvedemel til at dække tofuen
-
æg slået ud, til at dække tofuen1
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1330 mg
Proteína
25 g
Calorías
2053 kJ /
491 kcal
Grasa
34 g
Fibra
9 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
30 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Madplan: lørdag
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Svampebolognese med courgette-nudler
No ratings
Græskartærte
No ratings
Tortilla med courgette og falafler
25 h 30min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
No ratings
Spicy aubergine med bulgur
No ratings
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
No ratings
Linse- og kikærteburger med tahindressing
No ratings
Vegetarlasagne
No ratings
Bagt mac and cheese med grøntsager
No ratings
Galette med ost og tofudressing
No ratings
Quesadillas med chilichutney
No ratings
Salat med sobanudler og tofu
No ratings