Muesli con frutos secos

4.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 25min

1050 g

Ingredientes

75 g de avellanas tostadas
75 g de almendras enteras con piel
75 g de nueces pecanas
75 g de anacardos crudos
150 g de mantequilla en trozos
90 g de azúcar (opcional)
380 g de copos de avena
45 g de semillas de lino dorado
45 g de pipas de girasol
45 g de arándanos rojos deshidratados

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 30 g

Sodio 1.5 mg

Proteína 3.7 g

Calorías 599 kJ / 143 kcal

Grasa 10.3 g

Fibra 2.4 g

Grasa saturada 2.9 g

Carbohidratos 10.6 g

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