Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- burro q.b.
- 2 cucchiai di granella di mandorle
- 20 g di zucchero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 500 g di Quark a basso contenuto di grassi
- 50 g di latte parzialmente scremato
- 50 g di proteine in polvere
- 1 uovo
- 2 cucchiaini di zucchero vanigliato
- 150 g di mela, qualsiasi tipo sbucciate e a cubetti (1 cm)
- frutti di bosco, misti, freschi
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 164.3 kcal / 687.4 kJ
- Proteína
- 15.3 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Fibra
- 1.4 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Sodio
- 380.1 mg
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