High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

4.4 65 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

extra virgin olive oil plus extra to grease
20 g
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)
150 g
eggs
6
milk
40 g
protein powder neutral (optional)
2 tbsp
ground black pepper
3 pinches
cayenne pepper
¼ tsp
sea salt
½ tsp
brown onion peeled, cut into halves
50 g
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
frozen green peas
100 g
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped
5

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 639.2 mg

Proteína 29.6 g

Calorías 1714.1 kJ / 409.7 kcal

Grasa 27.3 g

Fibra 2.1 g

Grasa saturada 11.5 g

Carbohidratos 10.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

High Protein 12 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1h

Curry coconut fish with spiced lentils

30min

Salmon and mushroom rice

40min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min

Mexican corn salad

25min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Pre-workout nut and date bark

1h 15min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Ginger salmon udon with spiced cashews

35min