Pre-workout nut and date bark

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 15min

20 portions

Ingredientes

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 16.1 mg

Proteína 1.4 g

Calorías 485 kJ / 115.9 kcal

Grasa 4 g

Fibra 2.3 g

Grasa saturada 1.9 g

Carbohidratos 20.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pre-workout snacks 6 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Green pea and feta hummus wraps

10min

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45min

Power green smoothie

5min

Mojito mocktail

5min

Mustard and cheddar mash

30min

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10min

Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney) Metric

Ninguna calificación

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min

Breakfast pots with chilli butter toast

40min

I love U fruit and seed bars

35min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40min