High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 26 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 565.3 mg

Proteína 23.2 g

Calorías 1968 kJ / 470.4 kcal

Grasa 11.4 g

Fibra 6 g

Grasa saturada 4.1 g

Carbohidratos 69 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

High Protein 12 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Chicken and refried bean burrito

45min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40min

Sweet potato lentil pie

50min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Chicken and avocado risoni salad

40min

All in one bowl bolognese

40min

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1h 5min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50min

Mini bacon and vegetable frittatas

35min