Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1168 mg

Proteína 37 g

Calorías 2081 kJ / 497 kcal

Grasa 8 g

Fibra 12.2 g

Grasa saturada 5 g

Carbohidratos 73 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Moussaka met linzen

2h 20min

Salade met kip en spelt

1h 15min

Mediterrane groentepasta

30min

Aromatische kipcurry

1h

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Paella met kidneybonen

55min

Arabische kip met couscous

45min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1h 25min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min