Dispositivos y accesorios
Wrapy tikka masala
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1025.3 mg
Proteína
41.1 g
Calorías
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Grasa
9.5 g
Fibra
7.7 g
Grasa saturada
1.6 g
Carbohidratos
48.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wrapy z całego świata
9 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1h
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Omlet z ziołami na parze
20min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wrapy karaibskie
35min
Indyk gyros z warzywami
30min